あなたは大丈夫？　暑熱順化できていますか？

こんにちは。今日も暑いですね🥵 、、

というわけで今日は『暑熱順化』について投稿しました。

暑さに備えて準備をしておきましょう、と書きましたが、

あまりの急激な温度変化に身体の準備ができていない方が

ほとんどだと思います。

と言うわけで、炎天下で無理をしないこと、

時には、ひんやりグッズなども活用して、

徐々に暑さに慣れていきましょう。

休養や睡眠もいつも以上にしっかりとることを心がけてみてくださいね。

 

ご自身で限界を感じた方は、

治療のほうもご活用いただければと思います。

調子がすぐれず駆け込みの方も増えていますので、

ご予約はお早めにどうぞ。

#暑熱順化　#汗をかく　#汗腺トレーニング

#汗腺　#入浴　#サウナ　#ストレッチ　#熱中症