読書録『医者も知らない。ホルモンバランス』

こんにちは。健康に関する書籍も定期的に紹介しております。京都オステオパシーセンターOQ 院長妻坂田です。

本日は『医者も知らない。ホルモンバランス』
ジョンRリー 著を紹介します。

私自身40代に入り、更年期やホルモンバランスについて勉強できる本は無いかと探しており、こちらを読んでみました。
通常更年期は、エストロゲンの減少による起こるもので、エストロゲン補充と言う治療が一般的だと思っていましたが、この本によるとまずこの認識に誤りがあるようです。

実際には、更年期において問題となるのはエストロゲンよりもプロゲステロンの減少です。更年期にはプロゲステロンがほぼなくなり、エストロゲンとプロゲステロンの比率が崩れ、エストロゲンが優先されることで健康上の問題が生じると指摘されています。

婦人科でエストロゲンの補充をしている方も多くいらっしゃるかもしれませんが、その治療に疑問を持っている方、治療後も不調が改善されていない方はぜひ1度読んでもらいたい本です。

前更年期の段階でもすでにプロゲステロンの低下は起こっているようですので、私も今のうちから対策しておこうと思います。

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