コレだけは覚えておきたい！　水分摂取のコツ

こんにちは(^_^)

治療後の身体をよりよく保っていただく為に、

健康情報も発信しています、京都オステオパシーセンターOQ 坂田です。

 

今日は少しひんやりしていますが、

これから暑い日が増えてくると思いますので

今まで以上に水分補給については気にとめてみてくださいね。

ここでは、水の事だけを書いていますが、

熱中症対策には、水を摂るだけでは駄目でミネラルも必須です。

ミネラル摂取に過去の投稿でオススメのお塩についても書いていますので

是非そちらも併せて読んでいただけると良いと思います。

次回は水の選び方についての投稿です。 気になる方はフォローもお願いします（＾＿＾）

 

#水分補給 #水分摂取 #熱中症対策 #神宝塩 #塩活 #ミネラル #常温 #水毒

 

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