むくみの原因について

むくみの原因について

むくみ（浮腫）は、多くの人が経験する症状ですが、その原因や対策を正しく理解している人は少ないかもしれません。

今回は、むくみの定義や分類、そして効果的な対策について詳しく解説します。

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1. むくみ（浮腫）の定義

むくみとは、組織間隙（Interstitial space）に、体が自然に調整できる量を超えて水分が溜まった状態を指します。

これは、次の5つの「P」が関与しているとされています。

• Pressure（静脈圧）：静脈の圧力が高まることで、余分な水分が組織に漏れ出します。
• Protein（蛋白質）：血液中の蛋白質が減少すると、水分が血管内に戻りにくくなります。
• Permeability（透過性）：血管の透過性が増すことで、水分が外に漏れやすくなります。
• Paresis（麻痺）：筋ポンプ作用が低下し、血液やリンパの流れが滞ります。
• Pendency（下垂）：長時間の立位や座位により、重力の影響で水分が下肢に溜まります。

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2. 浮腫の分類

浮腫にはさまざまな種類がありますが、大きく以下のように分類されます。

2-1. 静脈性浮腫

• 慢性静脈不全（CVI）：長期間の静脈圧の上昇により、静脈壁が変性し、むくみを引き起こします。
• 下肢静脈瘤：静脈弁が機能不全を起こし、血液が逆流して静脈内圧が高まります。

2-2. リンパ性浮腫

• 一次性リンパ浮腫：先天的なリンパ管の異常が原因。
• 二次性リンパ浮腫：手術や感染症によってリンパの流れが滞り、むくみを引き起こします。

2-3. 心因性・内分泌性浮腫

• 心不全：右心不全によって体内の血液が滞り、静脈圧が上昇して浮腫が生じます。
• 甲状腺機能低下症：代謝が低下し、むくみを引き起こすことがあります。

2-4. その他の原因

• 薬の副作用：カルシウム拮抗薬やNSAIDなどが原因でむくみを引き起こす場合があります。
• 長時間の同一姿勢：立ちっぱなしや座りっぱなしによって血流が滞り、むくみが生じます。

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3. 浮腫の対策

3-1. 原因疾患の治療

むくみの原因となる疾患がある場合は、その治療が最優先となります。

例えば、慢性静脈不全 や 甲状腺機能低下症 の治療を行うことで、むくみの改善が期待できます。

3-2. 生活習慣の改善

• 軽負荷の運動：筋ポンプ作用を促し、血流やリンパの流れを改善します。
• 下肢の挙上：重力を利用して血液の戻りを助けます。
• 腹式呼吸：横隔膜の動きがリンパの流れを促進します。

3-3. オステオパシーによるアプローチ

オステオパシーは、体のバランスを整え、血液やリンパの循環を改善する施術法です。

京都 四条大宮 でオステオパシーを提供している当院では、むくみの原因を根本から改善するサポートを行っています。

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終わりに

むくみの原因は多岐にわたりますが、適切な対策を講じることで改善が期待できます。

特に、オステオパシー を取り入れたアプローチは、体全体のバランスを整え、むくみを根本から解消することが可能です。

京都 四条大宮 でむくみにお悩みの方は、ぜひ当院にご相談ください。

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