読書記録　『専門医が教えるデトックス入門』 辻直樹著書

こんにちは。身体に関連した本も定期的にご紹介させていただいています、京都オステオパシーセンターOQの坂田です。
今日は院長妻の読書記録から。

少し古い本ですが春は解毒の季節ということで図書館で見つけたこちらの本を手にとりました。

辻直樹著書『専門医が教えるデトックス入門』

辻先生は水素療法の専門家だそうで水素の可能性について多く書かれていますが、現代人が抱える問題である
『酸化』『糖化』『炎症』『重金属被爆』『薬物被爆』をとても分かりやすく説明している本でした。
水素療法やキレーションなど、＋してデトックスする方法もたくさんありますが、
体に良いものを取り入れることばかりに執着せずに引き算するデトックスなら取り組みやすいのでは、と改めて考えるきっかけになりました。

⭐︎何かひとつでもやめる
⭐︎おいしいものこそ『毒』
という意識を持つ
私自身頭の中に入れておきたいと思います。

この本を読んだことで『水素』について、また別の本を読んでみたくなりました。
簡単で分かりやすい本を知っている方がいましたら、是非教えてください😌

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