食品雑学　アレもコレも　そしてソレも？！　トランス脂肪酸

四条大宮徒歩2分、治療後の健康維持のために、栄養のことも投稿しています。

京都オステオパシーセンターOQ 坂田です。

本日の投稿は『トランス脂肪酸』についてです。

海外では規制をされているにもかかわらず、日本では許可されているため、

加工品のほとんどの『植物油脂』を目にしたら疑った方が良いと思ってください。

トランス脂肪酸をとらないためには、なるべく自炊すること、これが1番です。

ゼロにするのは難しいと思いますが、意識してなるべく減らしていけるようにしていきましょう。

#トランス脂肪酸　#マーガリン　#ショートニング　#加工油脂　#ファストフード　#レトルト食品　#自炊

 

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京都 中京区 めまい、頭痛、産前産後、不妊、

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変形性股関節症など）

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