2月は回復が遅い月

こんばんは。明日のお天気が心配ですね。☃️
京都オステオパシーセンターOQです。

2月は、
回復が遅く感じやすい時期です。

「いつもより治りが悪い」
「疲れが残ったまま次の日を迎える」
そんな感覚が出やすい季節でもあります。

この時期の体は、
気温差に対応しながら、
生活リズムの乱れや
これまでに溜まった疲労を
同時に抱えています。

自覚がないままでも、
体は調整にエネルギーを使い続け、
余力が少なくなりやすい状態。

その影響で、
血流や代謝が落ちやすくなり、
回復に必要な酸素や栄養が
行き渡りにくくなることがあります。

その結果、
普段なら自然に戻るような不調でも、
回復までに
時間がかかりやすくなります。

だから2月は、
調子を上げようと頑張るより、
回復のペースが落ちている前提で
過ごすくらいがちょうどいい。

無理を減らす。
予定を詰めすぎない。
回復の余白を残しておく。

それでも疲れが抜けにくいときは、
体の緊張や巡りを整え、
回復が進みやすい状態に
戻してあげることも一つの方法です。

治療は、
体を変えるためのものではなく、
体が自分で整い始めるための
きっかけづくり。

2月は、
前に進む月というより、
崩さずにつなぐ月。

そんな意識で、
体と付き合ってみてください。
#2月#立春過ぎ#冬季うつ#更年期

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京都オステオパシーセンター：OQ

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京都 中京区 めまい、頭痛、産前産後、不妊、

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