読書録「奇跡のハチミツ自然療法」

こんにちは。
定期的に健康に関する書籍を紹介しています。
京都オステオパシーセンターOQ 院長妻の坂田です。

先週に引き続き、今マイブームの蜂蜜関連の本をご紹介したいと思います。
今回ご紹介するのは、『奇跡の蜂蜜自然療法』です🍯

この本は「疲れる・老ける・弱る」本当の原因は、糖不足である
という、今の常識とはまったく逆の視点です。

・疲れが抜けない
・肌が乾燥する
・気力が出ない
・やせすぎる
・太りにくい／太りやすい
・冷えやすい

こうした不調の多くは、
「糖を避けてきた結果」起きている現象だと、この本では書かれています。

「糖はよくない」
「甘いものは避けるべき」
という考え方が、あまりにも当たり前になってしまったことがあり、私自身も甘いものはできるだけ控えたほうがいいと思いながら過ごしてきました。

しかしこの本を読み、はちみつは単なる嗜好品ではなく、
疲れた身体にとっての「エネルギー源」として、あらためて見直しています。

今は実験中ですが3ヶ月、6ヶ月、1年と観察してみたいと思います。

『蜂蜜の教科書』より少し専門的で難しい部分もありますがハチミツが気になる方はぜひ読んでみてください。

#読書記録#本のご紹介#奇跡のハチミツ自然療法

 

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