暑い夏こそ　味噌汁のすすめ

こんにちは。京都オステオパシーセンターOQです。
お盆を過ぎてもまだまだ暑い日が続いてますね。

🌞 暑い季節こそ、味噌汁をおすすめします！！

「味噌汁＝冬のもの」と思っていませんか？
実は夏にこそ、体にうれしい働きがたくさんあります✨

✅ 汗で失われるミネラルを補給
✅ 腸内環境を整えて免疫力アップ
✅ 食欲不振を防いで夏バテ予防

さらに、夏野菜を入れると栄養もアップします。
我が家は最近モロヘイヤ入りの赤だしがお気に入りです。

❌ 味噌汁は沸騰させないこと！
70℃以上で酵素が壊れてしまうので注意してくださいね。

冷たい飲み物で胃腸が弱りやすいこの時期に、
ぜひ温かい味噌汁で体をやさしく整えてみましょう！

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京都オステオパシーセンター：OQ

〒604-8366 京都府京都市中京区七軒町４６６

最寄駅：阪急大宮駅　徒歩２分

京都 中京区 めまい、頭痛、産前産後、不妊、

マタニティ整体、呼吸器、子供の発達、

脳卒中後遺症 人工関節、

慢性的な痛み（肩こり・腰痛・変形性膝関節症

変形性股関節症など）

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