その靴下　身体にとって負担かも？？

非常に寒い日が毎日続いていますが、いかがお過ごしですか？
京都オステオパシーセンターOQです。
これだけ寒いと、裸足でいらっしゃる方は少ないと思いますので、今日は靴下にまつわる投稿です。

靴下の破れやダーニング。
「これくらい大丈夫」と思って、
そのまま履き続けている方はいらっしゃいませんか？

身体にとっての刺激は
強さよりも「質」と「持続時間」が重要です。

足裏には、姿勢や動きを調整するための
感覚受容器（メカノレセプター）が多く存在しています。

そのため、靴下の厚みや硬さが
一部だけ変わるような状態が続くと、
無意識のうちに重心の位置や足指の使い方が変化し、
下腿の筋緊張が高まりやすくなります。

こうした小さなズレは、
すぐに痛みとして出るとは限りませんが、
歩行や立位での微調整を乱し、
足の疲労感や違和感として蓄積していくことがあります。

足に不調があるときほど、
靴下は「均一でフラット」であることが、
足にとって安心な条件になります。

京都オステオパシーセンターOQの副院長は、
足や歩き方を専門に、
足育アドバイザーの認定資格を取得しています。

「まだ困ってはいないけれど、なんとなく気になる」
そのくらいのタイミングで、
足元を少し見直してみるのもひとつの選択です。

 

〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜

京都オステオパシーセンター：OQ

〒604-8366 京都府京都市中京区七軒町４６６

最寄駅：阪急大宮駅　徒歩２分

京都 中京区 めまい、頭痛、産前産後、不妊、

マタニティ整体、呼吸器、子供の発達、

脳卒中後遺症 人工関節、

慢性的な痛み（肩こり・腰痛・変形性膝関節症

変形性股関節症など）

受け付け時間：9時～21時(完全予約制)

坂田：日・祝　休み

大村：土　休み

問い合わせ先

【坂田】

LINE：　https://lin.ee/clbSLGg

電話：075-822-3003

【大村】

LINE：　https://lin.ee/XnR5zpR

電話：080-3850-1264

〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜