年末年始　休んだのに疲れてる

こんにちは。
京都・四条大宮にある京都オステオパシーセンターOQです。
当院では、赤ちゃんからご高齢の方まで、
一人ひとりの体の状態に合わせて、
丁寧に向き合うことを大切にしています。

正月休み。
ゆっくり過ごしたはずなのに、体が重い。😮‍💨

食事の時間がずれたり、いつもより食べる量が増えたり、動く時間が少なくなったり。

そんな小さな変化が重なると、体のリズムは簡単に乱れます。

それは気のせいでも、年齢のせいでもありません。

休むことと、回復することは、実は別ものだからです。

身体が回復するためには、
・力が抜けること
・呼吸が自然に深くなること
・内臓や筋肉が無理なく動けること

こうした条件が、そっとそろっている必要があります。

正月明けに感じるこの疲れは、体に問題があるのではなく、回復しやすい状態から少し外れているだけかもしれません。

がんばることに慣れている人ほど、このサインを見逃しがちです。

一度、体がきちんと休める状態に戻してあげて新年のスタートをしっかり切れると良いと思います☺️

 

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京都オステオパシーセンター：OQ

〒604-8366 京都府京都市中京区七軒町４６６

最寄駅：阪急大宮駅　徒歩２分

京都 中京区 めまい、頭痛、産前産後、不妊、

マタニティ整体、呼吸器、子供の発達、

脳卒中後遺症 人工関節、

慢性的な痛み（肩こり・腰痛・変形性膝関節症

変形性股関節症など）

受け付け時間：9時～21時(完全予約制)

坂田：日・祝　休み

大村：土　休み

問い合わせ先

【坂田】

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電話：075-822-3003

【大村】

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電話：080-3850-1264

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