大村執筆ブログ– category –
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シンスプリント——脛が痛いランナーへ
「走り始めて数週間したら、脛の内側がズキズキ痛むようになった」「最初は走り始めだけ痛かったのが、今は最後まで痛い」「マラソン大会の練習量を増やしたら、脛が我慢できなくなった」 こういう脛の痛み、もしかするとシンスプリント（脛骨過労性骨膜炎... -
大村颯太が考えていること——動きを通じて人を見る
こんにちは、副院長の大村颯太です。京都オステオパシーセンターOQの2階で、脳卒中後の自費リハビリ・歩行分析・下肢の問題（膝・股関節・足）を担当しています。 このブログでは普段、症状や治療方法について書いていますが、今日は少し趣を変えて、私自... -
脳卒中後の歩行——「歩けるようになった」その先へ
「退院した時に『よく歩けるようになりましたね』と言われ、リハビリを終了した」「でも歩いていると、なんだか疲れやすい」「最近、健側（麻痺していない方）の膝や腰が痛みはじめた」 脳卒中後の方から、こうした相談をいただくことがあります。退院後し... -
大村の施術を受ける際の来院頻度の目安
大村の施術を受ける際の来院頻度の目安 はじめに こんにちは。京都オステオパシーセンター2Fの大村です。「どれくらいの頻度で通えば良いですか？」というご質問は、とてもよくいただきます。今回は、当院2F・大村の“来院頻度の考え方”を、できるだけ分か... -
変形性膝関節症——「年だから仕方ない」は本当か
「膝が痛くて整形外科に行ったら、レントゲンを見て『変形性膝関節症ですね』と言われた」「続けて『年だから仕方ない』と言われて、何もせず帰ってきた」 こういう体験、60代以上の女性を中心にとてもよく耳にします。私が引っかかるのは、「年だから仕方... -
股関節が硬い——ストレッチでは変わらない理由
「毎日ストレッチしているのに、股関節が全然柔らかくならない」「開脚しようとすると、骨盤が先に倒れて股関節が動かない」「子どもの頃から硬い。もう諦めるしかないのか」 こうした悩みを、施術院でよく伺います。ヨガやピラティス、YouTubeのストレッ... -
アキレス腱の痛み——「休めば治る」が通用しない理由
「走ると踵の上あたりがズキッと痛む」「朝の一歩目でアキレス腱が硬くて伸ばせない」「何度も繰り返している。休むと治るが、また再発する」 アキレス腱の痛みで来院される方の多くが、こうした訴えをされます。整形外科で「アキレス腱炎ですね、しばらく... -
ランナーの膝——走るのをやめる前に読んでほしい
「走ると膝の外側が痛くなる」「5キロくらいから痛み始めて、気づいたら10キロで止まれなくなった」「下り坂や階段が特に辛い」 ランナーの方から、よくこんな訴えを聞きます。いわゆるランナーの膝＝腸脛靭帯炎（ITバンドシンドローム）です。整形外科に... -
スポーツ動作と腰痛の関連：高校生が押さえたい予防の基本
スポーツ動作と腰痛の関連：高校生が押さえたい予防の基本 はじめに 高校生の部活動では、野球、サッカー、バドミントン、テニス、バレーボールなど、さまざまなスポーツがあります。その一方で、スポーツをしているのに腰痛が生じて、試合で思い切って動... -
インソールの科学——なぜ敷くだけで体が変わるのか
「インソールを入れただけで、長年の腰痛が楽になった」 こうした話を聞いたことがある方は、少なくないのではないでしょうか。なぜ、足の裏に敷くだけのものが、腰や膝、ときには首肩までに影響するのか。直感的には不思議な話です。 私は副院長の大村颯...
