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インソール選びと足体診——「買ってから後悔しない」3つの視点
「ドラッグストアでインソールを買ったけど、効いた気がしない」「種類が多すぎて、どれを選べばいいか分からない」——インソール選びで迷ったことのある方は多いはずです。 こんにちは、副院長の大村颯太です。OQの専門の一つがインソールです。前回は「合... -
あなたの不調はどこ？——「上半身も足から」シリーズの読み方ガイド
腰が痛い。肩がこる。顎が鳴る。頭が締めつけられる。不眠と冷えが続く——。上半身の不調が複数同時に出ている方は珍しくありません。実はこれらに共通する一つの視点があります。「足から登っている」という見方です。 こんにちは、副院長の大村颯太です。... -
サルコペニアと歩行品質——「筋肉だけ」では足りない理由
「最近、足が細くなった」「歩くのが遅くなった」「ペットボトルが開けにくい」——加齢に伴うこうした変化の背景には、サルコペニア（筋減少症）が関係しているかもしれません。 こんにちは、副院長の大村颯太です。前回は歩行速度と健康寿命の関係を扱いま... -
70代女性の変形性膝関節症と正座の取りづらさ 〜オステオパシーで改善した一例〜
70代女性の変形性膝関節症と正座の取りづらさ 〜オステオパシーで改善した一例〜 はじめに 70代の女性で、変形性膝関節症と膝のむくみがあり、正座がほとんどできない…そんなお悩みは決して珍しくありません。「もう年だから」「変形しているから仕方ない... -
夜中のこむら返りと足の関係——3つの背景と「足からの予防」
夜中、突然のふくらはぎの激痛で目が覚める。思わず叫びそうになる。翌日も筋肉痛が残る——。「こむら返り」が頻繁に起こる方は、体が伝えているサインを見落としているかもしれません。 こんにちは、副院長の大村颯太です。前回は足のむくみを扱いました。... -
足のむくみとリンパ循環——「夕方の靴下の跡」が教えてくれること
夕方になると靴下の跡が消えない。翌朝も足が重い。靴がきつくなる時間帯がある——。むくみは「ただの疲れ」ではなく、体が伝えている循環のサインです。 こんにちは、副院長の大村颯太です。前回は冷えを3タイプに分けてお話ししました。今回は循環シリー... -
冷えと足の関係——「3つのタイプ別」あなたはどれ？
靴下を3枚履いても、湯たんぽを当てても、足先が冷たいまま眠れない——。「冷え性だから仕方ない」と諦めている方ほど、自分の冷えのタイプを見極めると、効くアプローチが変わってきます。 こんにちは、副院長の大村颯太です。前回は「冷えは筋ポンプの問... -
2026年 6月の営業案内
6月の休診日のお知らせです☔️🌿 紫陽花が少しずつ色づき始める季節になりますね。気温差や湿度の影響で、身体のだるさ・頭痛・むくみ・古傷の違和感などが出やすい時期でもあります。 「なんとなく不調」そんな小さなサインも、身体からのメッセージかも... -
脳卒中後の足首クローヌス・痙性——「ビクビクする」と「装具が外せない」へのアプローチ
脳卒中後、立った瞬間に足首が「ビクビクッ」と震える。装具を外したいけれど、外すと足が引っかかる。階段の下りが特に怖い——そんな方は、クローヌスと痙性という反応に悩まされている可能性が高いです。 こんにちは、副院長の大村颯太です。前回は脳卒中... -
歩行スピードと健康寿命——あなたの歩く速さが伝えていること
あなたが今日歩いた速さ——それは、あなたの体が今どんな状態にあるかを、ひとつの数字でかなり正直に伝えています。実は歩行速度は、複数の疫学研究で「健康寿命の予測因子」として注目されている指標です。 こんにちは、副院長の大村颯太です。今回は、当...
