ブログ
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膝の内側が痛い——変形性膝関節症と歩き方・骨盤のつながり
「膝の内側が痛い」「階段で膝が痛む」——変形性膝関節症は膝だけの問題ではありません。O脚・外股歩き・股関節の弱さ・骨盤の傾きが内側への荷重集中を生みます。歩き方と骨盤から見直すアプローチを解説します。 -
天気が崩れると、体も重くなる——気象病はなぜ起こるのか
「雨が降る前になると、決まって頭が痛くなる」「台風が近づくと、体が鉛のように重くて動けない」「気圧が下がると、古傷がうずく」 こうした不調を、長いあいだ「気のせい」「気分の問題」と片づけられてきた方は少なくありません。でも、これは気のせい... -
京都で気象病・天気痛に悩んでいる方へ
「雨が降る前になると決まって頭痛がする」「気圧が下がると体が動かない」——気象病（天気痛）のお悩みに、OQが力になれることがあります。 気圧の変化を感じとる内耳や自律神経の過敏さが、気象病の背景にあると考えられています。頭まわりや首の緊張をて... -
「足がつる」を繰り返す人へ——夜中のこむら返りの背景にあるもの
夜中に足がつって目が覚める——こむら返りは「水分不足」だけが原因ではありません。ふくらはぎの疲労、下肢の血流低下、腰椎・骨盤からの神経の影響。繰り返す足のつりの背景を整理します。 -
ストレッチしても取れない肩こり——「首から上」だけの問題じゃない
毎日ストレッチしているのに肩こりが取れない——それは、肩こりの発生源が首・肩の筋肉だけにないからかもしれません。呼吸、胸郭の動き、姿勢全体のパターンから、繰り返す肩こりの背景を整理します。 -
長距離ドライブと脚の病気——「ただのむくみ」で済まない話
連休や帰省のドライブ後に足がだるい、むくむという経験はありませんか。エコノミークラス症候群は飛行機だけの話ではありません。長距離ドライブ中に脚で何が起きているか、予防と回復のためにできることを整理します。 -
「自費リハビリ、いつ卒業すればいいですか」——その問いへの正直な答え
「そろそろ卒業してもいいですか」——脳卒中後の自費リハビリを続けるなかで、この質問は現場でよく聞かれます。卒業は回復の終わりではありません。続けるべきサイン、節目にしてよいサイン、卒業後の過ごし方を整理します。 -
黒ずみ・姿勢と歩行——「クリームで戻ってしまう」黒ずみの背景
「膝の黒ずみが気になる」「クリームを塗っても変わらない」「肘の黒ずみが消えない」——30代を過ぎたあたりから気になり始める、身体のあちこちの黒ずみ。実はこれ、美容だけでは解決しないことが多いのです。 こんにちは、副院長の大村颯太です。普段は脳... -
「走れない子ども」と足の発達——「運動神経」より前に整えたい身体の土台
「うちの子、なんだか走るのが苦手で」「運動会で見ていて、フォームがぎこちない」「体育のかけっこで毎年ビリ」——保護者の方から相談を受けることがある「走れない子ども」のテーマ。今回はこれを足と身体の土台から考えてみます。 こんにちは、副院長の... -
蹴接地と高齢者転倒予防——「あの日突然」転ぶ前に見るべきサイン
「最近、つまずきやすくなった」「歩き方が変わった気がする」「親が転倒した」——加齢に伴う転倒は、本人にとっても家族にとっても深刻な問題です。 こんにちは、副院長の大村颯太です。前々回は歩行スピード、前回はサルコペニアを取り上げました。今回は...
