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「O脚だから膝が痛くなるのは仕方ない」「生まれつきだから変わらない」——そう思っていませんか。 O脚（膝が外側に開いた状態）は、骨格の形だけで決まるものではありません。歩き方・股関節の使い方・足底のバランスが変わると、脚のアライメント（並び方...

実は、テニス肘（上腕骨外側上顆炎）はテニスプレーヤーよりも、日常的にパソコン作業をしている方・家事をしている方・料理人・重い荷物を扱う方に多く見られます。肘の外側が痛む、物をつかむと痛い、そんな症状が続いているなら、この記事を参考にして...

首の痛みや腕・指のしびれが続くなら、頚椎症（頚椎神経根症）かもしれません。原因・症状の特徴・オステオパシーのアプローチを、京都オステオパシーセンターOQの大村が解説します。

夜中に手がしびれて目が覚める、手を振ると楽になる——手根管症候群は産後・更年期の女性に多い状態です。保存療法で改善できることもあり、頚椎症との鑑別も重要です。

夜中に肩が痛くて目が覚める、腕が上がらない——五十肩は放置すると2〜3年長引くことがあります。炎症期・拘縮期・回復期の3段階を理解し、時期に合ったアプローチをとることが回復の鍵です。

歩くと脚がしびれて止まってしまい、前かがみで休むと楽になる——脊柱管狭窄症の「間欠性跛行」は体の使い方・姿勢・歩行指導で改善できることがあります。手術前に知っておきたい保存療法の可能性。

「MRIでヘルニアと言われた」「手術を勧められている」——でも、腰椎椎間板ヘルニアの大多数は保存療法で改善します。自然吸収・体幹強化・全身の連鎖から診るアプローチを解説します。

「お尻の上のほうが鈍く痛い」「寝返りのときにズキッとくる」——仙腸関節の痛みは腰痛全体の15〜25%を占めるとも言われます。産後・姿勢の偏り・骨盤の左右差が原因になりやすく、ヘルニアとは違うアプローチが必要です。

「お尻から脚にかけてズーンと痛い」「歩くと脚がしびれる」——坐骨神経痛は病名ではなく症状名です。ヘルニア・脊柱管狭窄症・梨状筋症候群という3つの主な原因と、それぞれのアプローチの違いを解説します。

「脚の付け根が痛い」「股関節が詰まる感じ」——変形性股関節症は股関節だけの問題ではありません。FAI・臼蓋形成不全・骨盤や腰椎との連鎖を整理し、「股関節への負担の入り方」を変えるアプローチを解説します。