「首が痛い」の奥に、別の場所があった
首が痛い。だから首を何とかしたい。それは、とても自然な流れだと思います。
今回ご来院いただいたのは、バスケットボールとスノーボードを長く続けてきた40代の男性でした。評価を進めると、首から肩にかけての筋緊張や頸椎のアライメントの左右差に加えて、仙骨の回旋と尾骨の強い硬さが見つかりました。施術の中心は、首ではなく仙骨と尾骨になりました。
口コミに「現在出ている症状ではなく、複数回の施術で原因へアプローチ」とあります。この言葉を、そのまま記事の軸にしています。
同じようなお悩みがある方へ
首の痛み・姿勢・全身の不調の症状は、痛みが出ている場所だけでなく、姿勢・呼吸・歩き方・これまでの身体の使い方が関係していることもあります。
「自分の場合はどこを見たらよいのか知りたい」という方は、LINEからお気軽にご相談ください。
身体は、隣り合う構造に連続して動いている
仙骨がねじれると腰椎がねじれ、腰椎のねじれは胸椎へ、胸椎のねじれは頸椎へ。骨盤の下端で起きたことが、首の高さの症状として現れる。この連鎖は、頭で理解するより身体のほうが素直に反応するように感じています。
スノーボードの転倒や着地、バスケットボールの切り返しや着地。どちらも骨盤に力が集まる動きです。長く続けてきた動きの癖が、仙骨や尾骨に残っている可能性は十分にあると考えました。
評価で着目したポイント
首から肩の筋緊張、頸椎のアライメント、仙骨の回旋、尾骨の硬さ。そして、それらがどうつながっているか。
部位ごとに見るのではなく、上から下まで一本の流れとして見ると、首にかかっている負担の出どころが少しずつ見えてきます。
今回行ったアプローチと、その意味
仙骨の回旋を整え、尾骨の硬さをゆるめる。そこを起点に、腰椎から胸椎、頸椎へと連なっている緊張を少しずつ緩めていきました。
首を直接触る時間は、思ったより短かったと思います。それでも首が変わっていく。身体の優先順位が、首ではなかったということなんだと思います。
変化をどう考えるか
施術を重ねる中で、首の痛みはかなり改善しました。
ただし、これは「仙骨を整えれば首が治る」という話ではありません。身体は治癒力や時間の経過、代謝、免疫といったもので変化していくものです。施術でできるのは、構造的な問題を取り除いて、身体が動きやすい状態をつくること。そこから先は、身体自身の働きに委ねる部分が大きいと考えています。変化の感じ方には個人差があります。
臨床で感じていること
痛いところを何とかしたい、という気持ちは当然です。私も、その気持ちごと受け取りたいと思っています。
ただ、痛い部位だけを追いかけていると、同じ場所に何度も戻ってくることになります。全体を見ることで、戻りにくさが変わることがある。その体験を、一人でも多くの方に持ってもらえたらと思っています。
OQで相談いただきたい方へ
首の痛みや肩こりが続いている方。マッサージや牽引、リハビリを続けてきたけれど、変化を感じにくい方。身体のつながりから一度見直してみたい方。
OQでは、症状だけでなく身体全体の状態を評価したうえで、必要なところからアプローチしています。
よくある質問
肩や首の症状でも、全身を見るのはなぜですか？
肩や首は、胸郭、肩甲骨、背骨、呼吸、腕の使い方と関係しています。痛い場所だけをゆるめても戻りやすい場合は、全体のつながりを確認することがあります。
五十肩のように動かしにくい状態でも施術できますか？
状態を見ながら進めます。炎症が強い時期は無理に動かすよりも、痛みを強めない範囲で周囲の緊張や動きの関係を確認することが大切です。
強い刺激が苦手でも大丈夫ですか？
強く押すことを目的にはしていません。身体の反応を見ながら、必要な範囲で進めます。不安がある場合は、施術中にも遠慮なくお伝えください。
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