ブログ
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ストレッチしても取れない肩こり——「首から上」だけの問題じゃない
毎日ストレッチしているのに肩こりが取れない——それは、肩こりの発生源が首・肩の筋肉だけにないからかもしれません。呼吸、胸郭の動き、姿勢全体のパターンから、繰り返す肩こりの背景を整理します。 -
長距離ドライブと脚の病気——「ただのむくみ」で済まない話
連休や帰省のドライブ後に足がだるい、むくむという経験はありませんか。エコノミークラス症候群は飛行機だけの話ではありません。長距離ドライブ中に脚で何が起きているか、予防と回復のためにできることを整理します。 -
「自費リハビリ、いつ卒業すればいいですか」——その問いへの正直な答え
「そろそろ卒業してもいいですか」——脳卒中後の自費リハビリを続けるなかで、この質問は現場でよく聞かれます。卒業は回復の終わりではありません。続けるべきサイン、節目にしてよいサイン、卒業後の過ごし方を整理します。 -
黒ずみ・姿勢と歩行——「クリームで戻ってしまう」黒ずみの背景
「膝の黒ずみが気になる」「クリームを塗っても変わらない」「肘の黒ずみが消えない」——30代を過ぎたあたりから気になり始める、身体のあちこちの黒ずみ。実はこれ、美容だけでは解決しないことが多いのです。 こんにちは、副院長の大村颯太です。普段は脳... -
「走れない子ども」と足の発達——「運動神経」より前に整えたい身体の土台
「うちの子、なんだか走るのが苦手で」「運動会で見ていて、フォームがぎこちない」「体育のかけっこで毎年ビリ」——保護者の方から相談を受けることがある「走れない子ども」のテーマ。今回はこれを足と身体の土台から考えてみます。 こんにちは、副院長の... -
蹴接地と高齢者転倒予防——「あの日突然」転ぶ前に見るべきサイン
「最近、つまずきやすくなった」「歩き方が変わった気がする」「親が転倒した」——加齢に伴う転倒は、本人にとっても家族にとっても深刻な問題です。 こんにちは、副院長の大村颯太です。前々回は歩行スピード、前回はサルコペニアを取り上げました。今回は... -
インソール選びと足体診——「買ってから後悔しない」3つの視点
「ドラッグストアでインソールを買ったけど、効いた気がしない」「種類が多すぎて、どれを選べばいいか分からない」——インソール選びで迷ったことのある方は多いはずです。 こんにちは、副院長の大村颯太です。OQの専門の一つがインソールです。前回は「合... -
あなたの不調はどこ？——「上半身も足から」シリーズの読み方ガイド
腰が痛い。肩がこる。顎が鳴る。頭が締めつけられる。不眠と冷えが続く——。上半身の不調が複数同時に出ている方は珍しくありません。実はこれらに共通する一つの視点があります。「足から登っている」という見方です。 こんにちは、副院長の大村颯太です。... -
サルコペニアと歩行品質——「筋肉だけ」では足りない理由
「最近、足が細くなった」「歩くのが遅くなった」「ペットボトルが開けにくい」——加齢に伴うこうした変化の背景には、サルコペニア（筋減少症）が関係しているかもしれません。 こんにちは、副院長の大村颯太です。前回は歩行速度と健康寿命の関係を扱いま... -
70代女性の変形性膝関節症と正座の取りづらさ 〜オステオパシーで改善した一例〜
70代女性の変形性膝関節症と正座の取りづらさ 〜オステオパシーで改善した一例〜 はじめに 70代の女性で、変形性膝関節症と膝のむくみがあり、正座がほとんどできない…そんなお悩みは決して珍しくありません。「もう年だから」「変形しているから仕方ない...
