大腿骨頸部骨折術後

一般的には、歩行練習、立ち上がり練習、筋力トレーニング、バランス練習、生活指導などが行われます。退院後の生活を安定させるために大切な取り組みです。

ただ、歩けるようになっても、術側に体重を乗せる感覚が戻らないと、反対側へのかばいが続きやすくなります。生活の質を保つためには、動作の質まで整理していく視点が役立ちます。

OQでは、大腿骨頸部骨折術後の悩みを「股関節だけの問題」とは捉えません。術側への荷重感覚、骨盤の傾き、反対側の足の使い方、体幹の安定性が重なることで、歩行への不安が残っていることがあります。

そのため、主治医の指示に配慮しながら、歩行や立ち座りの中でどこに無理が出ているのかを全体として見ていきます。再転倒を防ぎながら生活の自由度を上げるための整理です。

生活再建に合わせて整える目安

退院後しばらくは、初期段階では1週間に1回程度で状態を確認していくことが多いです。動きが安定してきたら、少しずつ間隔を広げていきます。

ご本人の体力やご家族の介助状況に合わせて、無理の少ない進め方を一緒に考えていきます。

動き続けられる身体の維持へ

状態が落ち着いたあとも、歩行量の増減や疲労で不安定さが出る方もいます。そのため、必要に応じて2〜4週に1回程度で状態を確認していくことがあります。

活動量を落としすぎずに過ごせるよう、全身のバランスを整えておくことが長期的な安心につながります。

「もう年だから」と諦めすぎなくて大丈夫です

骨折のあとは、不安から動く量を減らしたくなるものです。ただ、動かない時間が増えるほど、次の不安も強くなりやすくなります。

だからこそ、無理をさせるのではなく、今できる動きを一つずつ積み重ねていくことが大切です。ご本人もご家族も安心しやすい状態を一緒に目指していきましょう。