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「8時間眠れない自分はおかしい」と思っている人は多い。でも実は、「8時間連続睡眠」という概念そのものが、歴史的にはごく最近の発明だ。 人類の祖先は「二相性睡眠」をしていた 歴史家のA・ロジャー・エキルチは、産業革命以前のヨーロッパでは「二相性...

世界的に精子数・精子の質が低下していることが複数の研究で報告されている。1973年から2011年の間に、西洋諸国の男性の精子濃度が約52%低下したというメタ分析がある。50年で半減——これは人類が経験したことのない速度の変化だ。 なぜ精子は減っているの...

産後にひどく落ち込む。涙が止まらない。赤ちゃんへの愛情がわかない気がする——産後うつは「育て方の問題」でも「心の弱さ」でもない。進化医学的に見れば、現代の出産・産後環境がいかに「人間の設計から外れているか」が見えてくる。 人類の進化史におけ...

歯列矯正は今や多くの子どもが経験する時代になった。でも、狩猟採集時代の頭蓋骨を見ると、歯列不整はほとんどない。8本の臼歯がきれいに並び、親知らずも普通に生えている。何が変わったのか。 顎は「使われることで大きくなる」器官だ 骨は荷重負荷に応...

骨粗鬆症の予防として「カルシウムを摂りましょう」と言われる。間違いではないが、骨が弱くなる本当の理由をカルシウム不足だけに帰着させるのは、話が単純すぎる。人類の祖先はカルシウムを意識的に摂取していなかった。それでも骨折しやすい老人は今よ...

「年齢のせいですよ」と言われた人は多い。レントゲンを撮って、軟骨がすり減っているのを見せられて、「変形性膝関節症です、年齢的なものです」と。 でも、チンパンジーに変形性膝関節症はほとんどない。同じ霊長類で、人間とほぼ同じ体重で、野生では何...

1〜3回で「効いてない」と感じて通うのをやめてしまう人が多い。でも身体の回復は複利と同じ。最初は見えなくても、中で確実に変化は始まっている。

「体がしんどい。でも子どもを預ける先がない」——京都で託児つきの治療院を探しているママへ。予約の仕方から当日の流れまで、全部お伝えします。