肩こり– category –

肩を上げる動きは、肩だけで完結しない 左肩がなかなか上がらない。そんな悩みで来られた50代女性がいました。半年ほど前から五十肩になり、肩の動かしにくさが続いていたそうです。 後日、このようなお声をいただきました。 肩とは離れた古傷の周りに触れ...

痛む場所と、施術する場所が同じとは限らない 首の痛みで相談に来られたのに、背中や骨盤、前腕に施術をする。初めて受ける方には、不思議に感じられることもあると思います。 私が全身を確認するのは、首の問題を見ないためではありません。むしろ、首に...

旅行中の一歩が腰痛のきっかけになることがあります 今回対応させていただいたのは、旅行中に腰痛が出たオランダ人男性のケースでした。 身長は約230cm。かなりの高身長で、これまで私が対応してきた中でも、最も大きな身体の方だったと思います。 きっか...

「姿勢が悪いから肩がこるのだろう」と思って、胸を張ったり、首を伸ばしたりしている方は少なくありません。

肩こりというと、どうしても肩まわりの筋肉に目が向きやすいです。けれど、実際の現場では「肩を揉んでもその時だけ」という方ほど、頭の位置や胸郭、足元の支え方にヒントがあることがあります。 今回の一例は、20代のデスクワーカーの男性です。健康意識...

はじめに 姿勢が気になっている方、肩こりや首の痛み、腰痛が気になる方、デスクワークをしている方、子どもの姿勢が気になる方など、「どんな姿勢で座ったら良いのか」が気になる方はとても多いと思います。 今回は、正しい座り方の“考え方”を簡単に解説...

はじめに こんにちは、京都オステオパシーセンター2Fの大村颯太です。デスクワークをしていて肩こり、腰痛、自律神経症状など、さまざまな不調を訴える方は多いのではないでしょうか。今回はデスクワークが健康を蝕みやすい3つのポイントについて、対策も...