ブログ
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骨粗鬆症は「カルシウム不足」だけの話ではない——進化医学から読む骨の健康
骨粗鬆症の予防として「カルシウムを摂りましょう」と言われる。間違いではないが、骨が弱くなる本当の理由をカルシウム不足だけに帰着させるのは、話が単純すぎる。人類の祖先はカルシウムを意識的に摂取していなかった。それでも骨折しやすい老人は今よ... -
変形性関節症は「老化」ではなく「設計ミス」だ——進化医学から読む膝と股関節の痛み
「年齢のせいですよ」と言われた人は多い。レントゲンを撮って、軟骨がすり減っているのを見せられて、「変形性膝関節症です、年齢的なものです」と。 でも、チンパンジーに変形性膝関節症はほとんどない。同じ霊長類で、人間とほぼ同じ体重で、野生では何... -
なぜ5回目から変わるのか——治療における「複利効果」の話
1〜3回で「効いてない」と感じて通うのをやめてしまう人が多い。でも身体の回復は複利と同じ。最初は見えなくても、中で確実に変化は始まっている。 -
京都で子連れで通える整体ってあるの？——託児つき治療院という選択肢
「体がしんどい。でも子どもを預ける先がない」——京都で託児つきの治療院を探しているママへ。予約の仕方から当日の流れまで、全部お伝えします。 -
京都で整体を探しているあなたへ——「整体」と「オステオパシー」は、何が違うのか
京都で整体を探しているなら、まずこれを読んでください。整体とオステオパシーの違い、自分に合った選び方を、OQ院長が正直に書きます。 -
虫垂は「無用の長物」ではなかった——退化しきれなかった器官が守っていたもの
虫垂炎で手術を受けたことがある人は少なくない。「退化器官だ、なくても大丈夫」と言われたかもしれない。でも、2007年、デューク大学の研究チームが小さな騒動を起こした：虫垂は腸内細菌の「バックアップタンク」として機能しているという仮説の発表だ... -
パニック発作はCO2センサーの誤作動——過呼吸と進化的緊急アラームの話
息苦しい。心臓が急に激しく鳴る。手足が痺れる。空気が足りない感じがする。救急外来に行ったら「異常なし」。血液検査も正常。「パニック発作です、気のせいです」と言われる。 でも、進化医学的にこれは全く「気のせい」ではない。 CO2センサーの進化的... -
夜中に目が覚めるのは不眠じゃなかった——二相性睡眠と進化医学的な睡眠の再定義
夜中に目が覚めて、それがしばらく続く。また寝られるかもしれないと不安になり、習慣的にスマホを見る。それがさらに覚醒を促す……。 夜中に一度目が覚めることは、実は全く異常ではないかもしれない。 「二相性睡眠」の歴史的証拠 歴史学者のアル・エキル... -
精子はなぜ半分に減ったのか——男性不妊の増加と環境ホルモンの進化医学
2017年、エルサレムのレビ・レヴィンらのメタ分析が警鐘を鳴らした。1973年から2011年の38年間で、西洋諸国の男性の精子数が59%減少していた。 プラスチックボトル、農薬、栄養補助食品由来の化学物質が、男性ホルモン環境を変えている。 内分泌撹乱物質（... -
産後うつは「甘え」でも「弱さ」でもない——進化医学から読む産後のつらさの起源
子どもが生まれたのに、喜びを感じられない。赤ちゃんの顔が可愛くない。人に言えない絶望感、画面にモヤがかかったような感覚。 産後うつは、日本では分娩女性の約10〜15%に起きると言われている。なのに、お母さんたちは「こんなことで落ち込むなんて」...
