大村颯太– Author –
-
手根管症候群——夜中の手のしびれと産後・更年期に多い理由
夜中に手がしびれて目が覚める、手を振ると楽になる——手根管症候群は産後・更年期の女性に多い状態です。保存療法で改善できることもあり、頚椎症との鑑別も重要です。 -
五十肩——「放っておけば治る」が危険な理由と時期別のアプローチ
夜中に肩が痛くて目が覚める、腕が上がらない——五十肩は放置すると2〜3年長引くことがあります。炎症期・拘縮期・回復期の3段階を理解し、時期に合ったアプローチをとることが回復の鍵です。 -
脊柱管狭窄症——「歩くと脚がしびれる」間欠性跛行と保存療法の可能性
歩くと脚がしびれて止まってしまい、前かがみで休むと楽になる——脊柱管狭窄症の「間欠性跛行」は体の使い方・姿勢・歩行指導で改善できることがあります。手術前に知っておきたい保存療法の可能性。 -
腰椎椎間板ヘルニア——「手術しかない」と言われる前に知っておきたいこと
「MRIでヘルニアと言われた」「手術を勧められている」——でも、腰椎椎間板ヘルニアの大多数は保存療法で改善します。自然吸収・体幹強化・全身の連鎖から診るアプローチを解説します。 -
仙腸関節の痛み——お尻の奥・腰の鈍痛と骨盤不安定性
「お尻の上のほうが鈍く痛い」「寝返りのときにズキッとくる」——仙腸関節の痛みは腰痛全体の15〜25%を占めるとも言われます。産後・姿勢の偏り・骨盤の左右差が原因になりやすく、ヘルニアとは違うアプローチが必要です。 -
坐骨神経痛——お尻から脚のしびれ・痛みの正体と原因の種類
「お尻から脚にかけてズーンと痛い」「歩くと脚がしびれる」——坐骨神経痛は病名ではなく症状名です。ヘルニア・脊柱管狭窄症・梨状筋症候群という3つの主な原因と、それぞれのアプローチの違いを解説します。 -
股関節の痛み・詰まり感——変形性股関節症と骨盤・歩行のつながり
「脚の付け根が痛い」「股関節が詰まる感じ」——変形性股関節症は股関節だけの問題ではありません。FAI・臼蓋形成不全・骨盤や腰椎との連鎖を整理し、「股関節への負担の入り方」を変えるアプローチを解説します。 -
膝の内側が痛い——変形性膝関節症と歩き方・骨盤のつながり
「膝の内側が痛い」「階段で膝が痛む」——変形性膝関節症は膝だけの問題ではありません。O脚・外股歩き・股関節の弱さ・骨盤の傾きが内側への荷重集中を生みます。歩き方と骨盤から見直すアプローチを解説します。 -
「足がつる」を繰り返す人へ——夜中のこむら返りの背景にあるもの
夜中に足がつって目が覚める——こむら返りは「水分不足」だけが原因ではありません。ふくらはぎの疲労、下肢の血流低下、腰椎・骨盤からの神経の影響。繰り返す足のつりの背景を整理します。 -
ストレッチしても取れない肩こり——「首から上」だけの問題じゃない
毎日ストレッチしているのに肩こりが取れない——それは、肩こりの発生源が首・肩の筋肉だけにないからかもしれません。呼吸、胸郭の動き、姿勢全体のパターンから、繰り返す肩こりの背景を整理します。
