・ストレッチや骨盤矯正の施術
・太もも・お尻まわりの筋トレ指導
・歩行や姿勢の改善アドバイス
これらはO脚の見た目や負担を一時的に軽減する方法として有効ですが、根本改善を図ることは困難です。
その理由は、O脚の要因として「身体構造の問題」「神経系の機能不全」「血液循環の問題」「癒着や線維化」「姿勢や動作の癖」「生活習慣や履物」「精神ストレス」など複数の問題が絡み合っていることが多いためです。
そのため、膝の間隔や脚のラインだけに焦点を当てたアプローチでは改善するのはごく一部であり、たとえ効果が出ても短期間で再発してしまうケースが多く見られます。
当院は、症状だけでなくその背景にある根本的な要因の改善に注目しています。特に「身体全体の構造」の問題については専門的なアプローチを行っており、その他の要因（食事・睡眠・精神など）についても必要に応じたアドバイスを行っています。
骨盤・股関節・膝・足首のねじれや左右差を整え、脚全体のバランスを回復させます。
膝周囲やふくらはぎ・足部の筋膜の癒着をリリースし、関節の自然な動きを取り戻します。
O脚を助長する立ち方・歩き方のクセを修正し、再発を防ぎます。
股関節や体幹などのエクササイズやアライメントを修正する体操などを個別に提案します。
炎症・体重・代謝などの観点から、関節にやさしい生活習慣の指導を行います。
段階的に自ら整う身体へ
症状がある方・身体の問題が大きい方に関しては、初期段階では、およそ1週間に1回の頻度でご来院頂くことをお勧めしています。
症状や身体の状態が改善するのに併せて、2週間に1回▶︎3週間に1回▶︎1-3ヶ月に1回へと段階的に来院の間隔を延ばしていきます。
再発予防・さらに快適な身体づくり
初期段階での集中的な施術を終えた後は、1-3ヶ月に1度程度のメンテナンス（施術+セルフケア指導）をお勧めします。
症状の無い方や軽症の場合、初回から予防的メンテナンスを希望することも可能です。お身体の状況に加え、時間的・経済的な面なども相談した上で、各人に適した来院スケジュールを提案させて頂きます。
症状を人生の糧に
人生、山あり谷ありですが、苦しい経験は自己を飛躍的に成長させる可能性を秘めています。
症状はとても辛い存在ですが、悪者ではありません。症状の背景と向き合う過程の中で様々な気づきや学びを得ることができます。
このプロセスは、あなたの人生をより深いものに変えるはずです。ぜひ、前向きな気持ちでご来院ください。
※保有資格として、理学療法士を取得していますが、当院では整体師として活動しています。
※当院で提供するサービスは施術や運動指導であり、医療機関が提供するリハビリとは異なります。
