・湿布や消炎鎮痛薬の処方
・電気治療や超音波治療
・前腕筋のストレッチ・マッサージ
・テニス肘バンド（装具）の装着
・局所注射や安静の指導
これらはテニス肘の炎症を抑えたり、痛みの緩和を目的とした対処法として有効です。
しかし、テニス肘の根本原因に対する介入が不十分なままだと、再発や慢性化が起こりやすくなります。
その理由は、「手関節や前腕の使い方」「肩・肩甲骨・体幹の連動性」「筋膜の滑走障害」「筋緊張の過剰増大」「長時間の負荷動作」など、局所だけでなく全身的な連動や日常動作の癖が影響しているためです。
肘だけでなく、手首・肩・背骨・下肢のつながりを整え、局所にかかる負担を軽減します。
必要に応じて、前腕筋膜や肘関節周囲の滑走不全をリリースし、組織の柔軟性を取り戻します。
仕事や家事などで繰り返す動作において、肘に負担をかけない使い方を指導します。
肘・手首の柔軟性や筋力バランスを改善するセルフケアを行います。
組織回復や慢性炎症の軽減をサポートする栄養・睡眠・生活習慣の見直しを提案します。
段階的に自ら整う身体へ
症状がある方・身体の問題が大きい方に関しては、初期段階では、およそ1週間に1回の頻度でご来院頂くことをお勧めしています。
症状や身体の状態が改善するのに併せて、2週間に1回▶︎3週間に1回▶︎1-3ヶ月に1回へと段階的に来院の間隔を延ばしていきます。
再発予防・さらに快適な身体づくり
初期段階での集中的な施術を終えた後は、1-3ヶ月に1度程度のメンテナンス（施術+セルフケア指導）をお勧めします。
症状の無い方や軽症の場合、初回から予防的メンテナンスを希望することも可能です。お身体の状況に加え、時間的・経済的な面なども相談した上で、各人に適した来院スケジュールを提案させて頂きます。
症状を人生の糧に
人生、山あり谷ありですが、苦しい経験は自己を飛躍的に成長させる可能性を秘めています。
症状はとても辛い存在ですが、悪者ではありません。症状の背景と向き合う過程の中で様々な気づきや学びを得ることができます。
このプロセスは、あなたの人生をより深いものに変えるはずです。ぜひ、前向きな気持ちでご来院ください。
※保有資格として、理学療法士を取得していますが、当院では整体師として活動しています。
※当院で提供するサービスは施術や運動指導であり、医療機関が提供するリハビリとは異なります。
