腰が痛くて整体を探しているとき、たいていこんなことを考えていませんか。
「腰をほぐしてくれるところがいい」「マッサージでとにかく楽になりたい」。
その気持ち、すごくわかります。でもここで少しだけ聞いてほしいことがあります。
腰だけ触っても、なかなか変わらない理由
腰痛を訴える患者さんを診ていると、あることに気づきます。
痛みの場所は腰なのに、本当の問題が腰にないことが多い。
たとえばこんなケースがあります。
長年腰痛に悩んでいた40代の方。腰だけを施術してもらい続けて、その場は楽になるけど2〜3日でまた戻る。そのパターンが何年も続いている——。
診てみると、股関節の動きが極端に制限されていました。股関節が動かないから、日常のあらゆる動作で腰が代わりに頑張っている。腰は被害者だったわけです。
これは珍しい話じゃなくて、腰痛の方の多くに似たような「しわ寄せ」があります。
姿勢を見ると、体の正直な話が聞こえる
私（大村）が最初にすることのひとつが、姿勢の確認です。
立ち方、重心のかかり方、骨盤や股関節の左右差——こういったことは、問診票には出てきません。実際に立ってもらって、体全体を見て、はじめてわかることです。
どこかが硬くなっていたり、動きが悪くなっていたりすると、体は別の場所で補おうとします。その「補い続けているところ」に、やがて痛みが出ます。
腰は、その補いを引き受けやすい場所のひとつです。
「痛い場所を治す」ではなく「動き全体を変える」
OQで私が大切にしているのは、痛みを取ることではなく、体の動き方を変えることです。
具体的には、こんなことを見ています。
・骨盤や股関節の動きに左右差はないか
・腰に負担がかかりやすい姿勢の癖があるか
・硬くなっている場所がどこで、腰への影響がどう出ているか
施術の中でこれらを整えていくと、腰への負担が分散されます。その結果として、痛みが減っていく。そういう順番です。
正直に言うと
腰痛は、一回で「完治」するものではないことも多いです。
特に長年続いている腰痛は、体がそのパターンに慣れてしまっています。施術で変化を作っても、日常生活でもとの動き方に戻ってしまうことがあります。
だから施術の時間だけでなく、「どう動くか」「どんな姿勢を意識するか」をできるだけ一緒に考えるようにしています。
痛みをとるのは私の仕事ですが、それを維持するのは患者さん自身の日常です。その両方が揃って、はじめて変化が続きます。
こんな方に来ていただけると
・腰痛でいろいろ行ったけど、根本的に変わっていない
・マッサージで楽になるけど、すぐ戻る
・股関節や膝も気になっている
・姿勢や体の使い方から、全体を見直したい
こういった方に、私の得意なことが活きると思っています。
まず一度、お気軽にご相談ください。
京都オステオパシーセンターOQ（2階：大村担当）
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