子宮筋腫は、日本人女性の30〜50%が持つとも言われる、非常に一般的な婦人科疾患です。「女性の3人に1人は持っている」とも言われながら、なぜこれほど多いのでしょうか。
進化医学は「月経回数の3倍化」という軸4のテーマと深く連動した答えを持っています。
子宮筋腫とはなにか
子宮筋腫は子宮の筋層に発生する良性腫瘍です。エストロゲンに依存して成長し、閉経後は縮小します。症状のない小さなものから、過多月経・不妊・骨盤痛の原因になる大きなものまでさまざまです。
進化的事実：子宮筋腫の有病率は、生涯月経回数の多い現代女性で高く、子どもが多く授乳期間が長い集団では低い傾向があります。エストロゲンへの累積暴露量（月経回数×エストロゲン値）が筋腫の成長に直接関与するという証拠は、「月経回数150回（狩猟採集時代）→450〜500回（現代）」という軸4のテーマと完全に一致します。
なぜ「エストロゲン過剰暴露」が問題なのか
子宮筋層の細胞は、本来は月経周期ごとの「成長→退縮→成長」を繰り返します。このサイクルが450〜500回繰り返されると、遺伝子のコピーエラーが蓄積し、制御を失った筋肉細胞の増殖（筋腫）が起きやすくなります。
さらに現代の食環境（環境ホルモン・高脂肪食）がエストロゲン値を追加的に高め、肥満はアディポカインを通じてエストロゲン様作用を強化します。これらが複合することで筋腫リスクが高まります。
OQのアプローチ
子宮筋腫の治療は婦人科が担います。OQでは骨盤内の循環改善（骨盤底・仙骨・腰椎の評価）、子宮周囲靭帯の緊張緩和（仙子宮靭帯・円靭帯）、自律神経の安定化を通じた補助的サポートを行います。月経痛の軽減・骨盤内うっ滞の改善という観点でアプローチします。
よくあるご質問
子宮筋腫は必ず手術が必要ですか？
症状のない小〜中等度の筋腫は経過観察が基本です。過多月経・強い痛み・不妊・尿路圧迫など症状がある場合に、薬物療法または手術（筋腫核出・子宮摘出・子宮動脈塞栓術など）が検討されます。閉経後は自然に縮小するため、閉経が近い場合は経過観察という選択肢も。婦人科専門医との相談が重要です。
子宮筋腫があっても妊娠できますか？
筋腫の位置・大きさによります。粘膜下筋腫（子宮内膜側）は不妊・流産リスクが高い場合があります。漿膜下・筋層内筋腫は多くの場合妊娠に影響しませんが、サイズが大きい場合は妊娠経過に影響することがあります。不妊治療中の方は婦人科での評価をお勧めします。
食事で子宮筋腫を予防・改善できますか？
完全な予防法は確立されていませんが、環境ホルモン（BPA等）を含む食品パッケージの回避、エストロゲン様作用を持つ食品（大豆イソフラボンは適量なら問題なし）の過剰摂取を避けること、適正体重の維持（脂肪組織はエストロゲンを産生する）が基本的な生活習慣改善です。