症状から探す > 外反母趾
足底板（インソール）の作成・使用、靴のサイズ・形状の調整や指導、足趾のストレッチやタオルギャザー運動、炎症時のアイシングや湿布の使用、手術（骨切り術など）の提案が一般的な対処法として行われています。これらは症状を一時的に軽減する方法として有効ですが、根本改善を図ることは困難です。
その理由は、外反母趾の要因として「身体構造の問題」「神経系の機能不全」「血液循環の問題」「癒着や線維化」「姿勢や動作の癖」「靴や生活習慣」「精神ストレス」など複数の問題が絡み合っていることが多いためです。そのため、親指の変形や足の痛みだけに焦点を当てたアプローチでは改善するのはごく一部であり、たとえ効果が出ても短期間で再発してしまうケースが多く見られます。
当院は、症状だけでなくその背景にある根本的な要因の改善に注目しています。特に「身体全体の構造」の問題については専門的なアプローチを行っており、その他の要因（食事・睡眠・精神など）についても必要に応じたアドバイスを行っています。
足部・足首・膝・骨盤との連動性を整え、母趾に偏った負荷を分散させます。
靴や歩き方のクセにより硬くなった筋膜や関節包をリリースし、本来の動きを取り戻します。
立ち方・歩き方のクセを見直し、親指への負担を軽減する習慣を身につけていただきます。
足指の可動域を広げる運動や体幹エクササイズ、アーチ構造を保つためのトレーニングを指導します。
慢性炎症を悪化させる食事や生活習慣の見直しをアドバイスします。
段階的に自ら整う身体へ
症状がある方・身体の問題が大きい方に関しては、初期段階では、およそ1週間に1回の頻度でご来院頂くことをお勧めしています。
症状や身体の状態が改善するのに併せて、2週間に1回▶︎3週間に1回▶︎1-3ヶ月に1回へと段階的に来院の間隔を延ばしていきます。
再発予防・さらに快適な身体づくり
初期段階での集中的な施術を終えた後は、1-3ヶ月に1度程度のメンテナンス（施術+セルフケア指導）をお勧めします。
症状の無い方や軽症の場合、初回から予防的メンテナンスを希望することも可能です。お身体の状況に加え、時間的・経済的な面なども相談した上で、各人に適した来院スケジュールを提案させて頂きます。
症状を人生の糧に
人生、山あり谷ありですが、苦しい経験は自己を飛躍的に成長させる可能性を秘めています。
症状はとても辛い存在ですが、悪者ではありません。症状の背景と向き合う過程の中で様々な気づきや学びを得ることができます。
このプロセスは、あなたの人生をより深いものに変えるはずです。ぜひ、前向きな気持ちでご来院ください。
※保有資格として、理学療法士を取得していますが、当院では整体師として活動しています。
※当院で提供するサービスは施術や運動指導であり、医療機関が提供するリハビリとは異なります。
