足の冷え– category –

夜中、突然のふくらはぎの激痛で目が覚める。思わず叫びそうになる。翌日も筋肉痛が残る——。「こむら返り」が頻繁に起こる方は、体が伝えているサインを見落としているかもしれません。 こんにちは、副院長の大村颯太です。前回は足のむくみを扱いました。...

夕方になると靴下の跡が消えない。翌朝も足が重い。靴がきつくなる時間帯がある——。むくみは「ただの疲れ」ではなく、体が伝えている循環のサインです。 こんにちは、副院長の大村颯太です。前回は冷えを3タイプに分けてお話ししました。今回は循環シリー...

靴下を3枚履いても、湯たんぽを当てても、足先が冷たいまま眠れない——。「冷え性だから仕方ない」と諦めている方ほど、自分の冷えのタイプを見極めると、効くアプローチが変わってきます。 こんにちは、副院長の大村颯太です。前回は「冷えは筋ポンプの問...

「靴下を3枚履いても足先だけ冷たい」「湯たんぽを当ててもすぐに冷える」「病院で『血管に異常なし』と言われたのに冷えが消えない」 サプリ、温活グッズ、漢方、靴下の重ね履き——いろいろ試してもピンとこない。そういう方に、一つ知っておいていただき...