アキレス腱炎– category –

「アキレス腱が硬いから伸ばしています」——そう言ってストレッチを毎日続けている方は多いはずです。でも、何ヶ月も何年もやっているのに、痛みも違和感も変わらない。むしろ伸ばすと痛い気がする——そんな経験はありませんか。 ここで一度、立ち止まって考...

「走ると踵の上あたりがズキッと痛む」「朝の一歩目でアキレス腱が硬くて伸ばせない」「何度も繰り返している。休むと治るが、また再発する」 アキレス腱の痛みで来院される方の多くが、こうした訴えをされます。整形外科で「アキレス腱炎ですね、しばらく...