腰が痛いと、朝ベッドから起き上がるのも、靴下を履くのもしんどいですよね。
病院でレントゲンを撮っても「異常なし」。湿布と痛み止めをもらって終わり。でも痛みは続く——そんな経験をされている方は少なくありません。
当院では、痛みのある場所だけでなく、身体全体のつながりの中から原因を探していきます。
腰痛とは？
腰痛とは、腰の周辺に感じる痛みや違和感の総称です。日本では約4人に1人が腰痛を経験しているとされ、受診理由として男性で1位、女性で2位という調査もあります（厚生労働省 国民生活基礎調査）。
腰痛の約85%は「非特異的腰痛（Non-specific Low Back Pain）」と呼ばれ、レントゲンやMRIでは明確な原因が特定できないものです。
腰痛の主な原因
腰痛の原因はひとつではありません。複数の要因が組み合わさっていることが多いです。
筋骨格系の問題 — 筋肉の緊張、椎間関節の機能障害（Facet Joint Dysfunction）、仙腸関節のずれなど。長時間のデスクワークや運動不足が影響します。
椎間板の問題 — 椎間板ヘルニアや椎間板の変性。ただし、椎間板の異常がMRIで見つかっても、それが痛みの原因とは限りません。痛みのない人でも椎間板の膨らみが見つかることは珍しくありません。
内臓からの影響 — 腸や腎臓、子宮など内臓の不調が腰の痛みとして現れることがあります。オステオパシーではこうした「内臓-体性反射（Viscero-somatic Reflex）」にも注目します。
姿勢と動きの習慣 — 骨盤の傾き、足のアーチの崩れ、歩き方のクセなど。日常の小さな習慣が積み重なって腰に負担をかけています。
心理社会的要因 — ストレス、睡眠不足、「腰を動かすと壊れるのでは」という恐怖心（Fear-avoidance）。慢性腰痛では、こうした心理的な要因が痛みを長引かせていることがわかっています。
こんなお悩みはありませんか？
- 朝起きるとき、腰が固まって動けない
- 長時間座っていると痛みが出てくる
- 子どもを抱き上げるのがつらい
- 病院で「異常なし」と言われたが痛みが続いている
- 何度もぎっくり腰を繰り返している
- 痛み止めや湿布で一時的にしのいでいる
- 手術をすすめられたが、できれば避けたい
ひとつでも当てはまる方は、ぜひ一度ご相談ください。
当院のアプローチ — オステオパシーの視点から
腰痛の原因が腰にあるとは限りません。
たとえば、昔の足首の捻挫が歩き方を変え、骨盤のバランスが崩れ、結果として腰に負担が集中している——そんなケースは珍しくありません。お腹の手術歴がある方では、内臓の癒着が腰の動きを制限していることもあります。
オステオパシーでは、骨盤、背骨、股関節、内臓、横隔膜の動きまで、全身のつながりの中で原因を探ります。
当院の大村副院長は理学療法士として総合病院や整形外科でのリハビリ経験があり、健康科学修士号も取得しています。医学的な評価に基づきながら、オステオパシーの手技と運動指導を組み合わせた施術を行います。
具体的に何をするのか：
- 全身の評価： 腰だけでなく、股関節、足、骨盤、内臓の動きまで確認します
- 手技による施術： 関節モビライゼーション、筋膜リリース、内臓マニピュレーションなど、状態に応じた技術を選択します
- 姿勢・歩行の分析： ConnectAI姿勢分析やFootlook足裏測定を用い、数値で身体の状態をお伝えします
- セルフケア指導： ご自宅でできるストレッチや運動をお伝えします
施術の流れと期間の目安
初回（約60分）：
- 問診 — これまでの経過、日常生活の状況、過去のケガや手術歴などを詳しくお聞きします
- 評価 — 姿勢・動作の確認、関節の動き、筋力テストなどを行います
- 施術 — 評価結果に基づいて、あなたに合った施術を行います
- 再評価 — 施術前後の変化を一緒に確認します
- セルフケア指導 — ご自宅でできることをお伝えします
通院の目安：
目安として、最初は週1〜2回からスタートし、改善に応じて間隔を広げていきます。正直にお伝えすると、1回の施術で大きく変化を感じる方もいれば、数回かけて少しずつ改善する方もいます。痛みの期間が長いほど、時間がかかる傾向があります。
よくある質問
Q. 腰痛にオステオパシーは効きますか？
多くの腰痛は、筋骨格系の問題だけでなく、全身のバランスが関わっています。オステオパシーでは痛い場所だけでなく身体全体を評価するため、他の治療で改善しなかった方にも対応できることがあります。ただし、すべての腰痛に効果があるとはお約束できません。まずは状態を見せてください。
Q. ぎっくり腰の直後でも施術を受けられますか？
はい、急性期でも対応可能です。ぎっくり腰の直後はソフトな手技を中心に行い、回復を助けます。「動けないから行けない」という方はお電話でご相談ください。
Q. 整形外科のリハビリとの違いは何ですか？
整形外科のリハビリは保険適用で、短時間（15〜20分）で行われることが多いです。当院では1回60分のマンツーマン施術で、じっくりと全身を評価・施術します。大村副院長は整形外科での勤務経験があるため、医学的な視点を持ちながらオステオパシーのアプローチを組み合わせることができます。
担当施術者
大村 颯太（おおむら そうた）
副院長 ・ Associate Director
理学療法士 ／ 健康科学修士
総合病院・整形外科での勤務経験を活かし、脳卒中後遺症、人工関節術後、慢性的な肩腰膝の痛みの施術と運動指導が得意。科学的視点で丁寧にご説明します。
この症状でお悩みの方は、まずはご相談ください
一人で悩まず、お気軽にお問い合わせください。
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電話（大村直通）： 080-3850-1264
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京都オステオパシーセンターOQ
〒604-8366 京都府京都市中京区七軒町466
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