肩こり

　頑固な肩こりの施術は当院にお任せください。

　肩こりとは首筋や首の付け根、肩甲骨周りなどに張り・凝り・痛みなどを伴う状態です。主に僧帽筋や肩甲挙筋・菱形筋などの肩周りの筋肉の過緊張が生じています。これらの筋群の過緊張は循環不全やそれに伴う発痛物質の貯留などを引き起こし、痛みなどに繋がります。

　その為、肩こりの場合はこれらの筋群の緊張を取り除き、循環を改善すれば症状が落ち着くことが多くあります。しかしながら、これらの筋群をマッサージなどで緩めるのみでは、一時的に症状が和らぐことはあっても、すぐに再発してしまうことが多々あります。

　肩周りの筋群が過緊張になる要因としては、猫背などの姿勢の問題、交感神経の持続的緊張などがあります。

　猫背の方の場合、頭部が前方突出し、頭の重みを支えるのに肩周りの筋群が過活動になってしまいます。そのため、肩周りの筋群だけでなく、猫背を修正するために、肩周り以外の筋肉などのリリースや背骨などの調整が必要になります。

　交感神経が過緊張の場合は、血管が収縮し循環不全を引き起こしやすい状態です。そのような場合は副交感神経を活性化するようなリラックスできる施術を行い、全身の緊張を調整していきます。

　また、普段からのセルフケアも重要だと思いますので、呼吸法や姿勢調整のエクササイズ、デスクワークの環境などについても必要に応じて指導させて頂きます。

肩こりでお悩みの方は、お気軽にご連絡ください。